氣溫寒冷，若下班後泡上一個桑拿浴(又稱芬蘭浴、三溫暖)，不但可以好好的放鬆身心，還有研究人員發現，一週洗4次以上的桑拿浴，不但有益心血管健康還可以有效減低罹患心臟疾病的風險，可說是好處多多！

東芬蘭大學近日在《BMC醫學雜誌》發表了一項研究報告，研究人員針對1688名50歲以上男女進行桑拿習慣調查，並在其15年後檢視他們的健康狀況，研究小組發現，每週平均有4-7次桑拿習慣的人，罹患心臟病的致死率約為4分之1。

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